💭 Autoconocimiento y autoexpresión:

• Mejora en la comprensión de las emociones, pensamientos y experiencias personales.
• Desarrollo de habilidades para expresar y comunicar sentimientos de manera no verbal.

🍃 Gestión del estrés y la ansiedad:

• Aprendizaje de técnicas de relajación y mindfulness a través del arte.
• Reducción del estrés y la ansiedad a través de la creatividad y la expresión artística.

🌀 Exploración y creatividad:

• Fomento de la imaginación y la creatividad a través de diferentes medios artísticos.
• Estimulación de la experimentación y la exploración de nuevas formas de expresión.

🤍 Autoestima y confianza:

• Mejora en la autoestima y la confianza en uno mismo a través del proceso creativo.
• Reconocimiento y valoración de las propias habilidades artísticas y personales.

Comunicación y relaciones interpersonales:

• Desarrollo de habilidades para la comunicación y la interacción social a través del arte.

• Papel para dibujo de buena calidad.
• Lápices de colores.
• Crayones de cera.
• Marcadores de colores.
• Acuarelas o pinturas al temple.
• Pinceles.
• Goma de borrar.
• Papel absorbente o paño para limpiar.

*Lista de Material detallada dentro del curso  

Aproximadamente 3:30 horas

Este curso cuenta con 23 lecciones

22 recursos descargables

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